AUTOSTIMA - Il blog di Ipazia - Ipazia - Associazione Culturale

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AUTOSTIMA

Ipazia - Associazione Culturale
Pubblicato da in Dizionario di Psicologia ·


“Quando crediamo in noi stessi possiamo sperimentare la curiosità, la felicità, la sorpresa e tutte quelle emozioni che ci rendono profondamente umani.”
(E.E. Cummings)



L’autostima può essere considerata come l’insieme dei giudizi valutativi che una persona ha di sé. Ciò presuppone che l’individuo abbia la capacità di osservarsi e conoscersi. L’autostima può essere costruita giorno per giorno e dipende sia da fattori interiori individuali ma anche dal confronto dell’individuo con l’ambiente in cui vive. Dipende dalla relazione tra ciò che pensiamo di essere (sé reale) e ciò che vorremmo essere (sé ideale). Avere un’elevata autostima ci permette di focalizzarci sui nostri pregi consentendoci di aprirci agli altri e di avere una maggiore fiducia nelle nostre capacità. A volte, la nostra autostima può essere inficiata da distorsioni cognitive, pensieri disfunzionali rigidi che compromettono la considerazione che ognuno ha di sé.

L’autostima può essere incrementata:
  • inviando pensieri positivi alla nostra mente;
  • curando di più noi stessi, anche l’aspetto esteriore;
  • dandoci dei micro obiettivi da raggiungere quotidianamente;
  • potenziando le abilità comunicative.


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L’Associazione IPAZIA è un'associazione di volontariato culturale. Usualmente le associazioni di volontariato sono accomunate ad associazioni in cui l’auto-mutuo aiuto muove l’agire associativo. Ipazia è un'associazione un po’ diversa, si definisce di volontariato culturale poiché si pone l’obiettivo di rianimare e riattivare i processi di partecipazione dei cittadini nelle vita della propria comunità, individuando Salandra quale “Bene Comune” da tutelare.

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